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E sua saúde mental neste momento, como está?

Publicado em 01.04.2022 |
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Em tempos de isolamento as pessoas podem se sentir mais solitárias, o que nos faz reavaliar o quanto o celular é de fato importante quando não se pode abraçar, beijar ou visitar quem amamos. Todavia, todos podem sentir picos de ansiedade ou até mesmo profunda tristeza pelo sentimento de solidão. Por isso, é importante buscar alternativas para que seus pensamentos busquem seus pontos de equilíbrio.

* Leia aquele livro que desde que chegou só foi admirada sua capa.

* Faça aquele suco que gosta e desfrute do momento, não simplesmente beba, faça deste também um agradecimento!

* Faça aquela receita guardada que demanda muito tempo e na correria do dia a dia é deixada de lado...

* Faça uma geral no seu guarda-roupas, afinal, eles muitas vezes refletem como está nossa vida! Bora desapegar e organizar?

* Pegue lápis de cor e folhas brancas e desenhe sem pressa...

* Use a tecnologia e mate a saudade de quem está longe!

E sempre lembre, este momento em que tem um vírus lá fora pode estar lhe convidando a olhar mais pra dentro, com amor! ♥

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